O mnie

Cześć!
Nazywam się Karolina Gołaś i zajmuję się dietetyką kliniczną i sportową. Wyznaję holistyczne podejście do człowieka poprzez zdrowe odżywianie, sport, sen, odpoczynek i równowagę psychiczną w celu poprawy sprawności i kondycji, samopoczucia, leczenia chorób dietozależnych i dolegliwości.

Dietetyka stała się moją pasją kilka lat temu, gdy zaczęłam chorować, a lekarze oprócz leków, które niewiele pomagały niechętnie doradzali, co mogę jeszcze zrobić, aby poczuć się lepiej i wreszcie wyzdrowieć. Rozpoczęłam przeszukiwanie internetu, czytanie specjalistycznych książek, aż w końcu zaczęłam regularnie uczęszczać na szkolenia, brać udział w webinarach i rozpoczęłam studia. Dzięki temu – odzyskałam zdrowie, trenuję intensywnie, cieszę się w pełni życiem i odkryłam największą życiową pasję – dietetykę i chęć pomagania ludziom w realizacji ich celów. Interesuje mnie również psychodietetyka, trening siłowy, bieganie i wszelkie aktywności ruchowe. Mam na koncie zgubione kilkadziesiąt kilogramów i centymetrów podopiecznych, pomoc w starcie zawodniczek bikini fitness i fitness sylwetkowe, odzyskanie miesiączek przez kobiety, usprawnianie układu hormonalnego, trawiennego, regulacji cholesterolu i cukru, redukcję trądziku i wiele innych przypadłości, które pogarszają nasz stan zdrowia.

Ukończyłam następujące kursy i szkolenia:

  • 10.2013r. Dietetyka i suplementacja – p. I, Mauricz.com
  • 01.2014r. Dietetyka i suplementacja – p. II, Mauricz.com
  • 05.2014r. Dietetyka i suplementacja – p. III, Mauricz.com
  • 03.2015r. Kurs o specjalności: Dietetyka sportowa, Osobisty dietetyk 24H
  • 03.2015r. Kurs o specjalności: Żywienie i suplementacja w sporcie, Osobisty dietetyk 24H
  • 03.2015r. Kurs o specjalności: Dietetyka kliniczna, Osobisty dietetyk 24H
  • 09.2014r. Udział w warsztatach: Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, choroba ogólnoustrojowa, leczenie przyczynowe, organizator: Fundacja Jak Motyl
  • 05.2015r. Udział w konferencji: Dietetyka, medycyna, biochemia, sport – aktualne trendy profesjonalnego wspomagania wysiłku fizycznego, FoodForum
  • 05.2015r. Udział w konferencji żywieniowej: Holistyczne podejście do diety i człowieka, Opole
  • 06.2015r. Udział w warsztatach treningowo-dietetycznych: TrainingCamp, Norbert Tymczak, Marek Olejniczak
  • 05-06.2015r. Foundation Diploma in Personal Nutrition, Shaw Academy, Londyn, Wielka Brytania
  • 11.2015r. Udział w konferencji: Nowatorskie metody Leczenia Nadwagi i Otyłości, VitaImmun
  • 05.2016r. Udział w IX Ogólnopolskiej Konferencji “Medycyna Sportowa”, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • 11.2016-09.2017r. Najlepsze algorytmy dietetyczne w chorobach cywilizacyjnych i autoimmunologicznych
  • 12.2016r. Szkolenie: Interpretacja Badań Laboratoryjnych Cz.I Morfologia krwi obwodowej, cz. II ABC Lipidogramu, Monika Gackowska, Barbell Kitchen
  • 12.2016r.Wykład online: “Przygotowanie do maratonu okiem dietetyka”, Akademia Dietetyki Sportowej, Łukasz Jaśkiewicz
  • 03.2017r. Szkolenie: Ketoza. Lipidy pod lupą., Athletes Performance, Rafał Wilk
  • 04.2017r. Szkolenie: “REKORD NA TALERZU, czyli bieganie okiem dietetyka”,  Akademia Dietetyki Sportowej, Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski,
  • 10.2017r. Warsztat: TM Women: modelowanie kobiecej sylwetki, Train Movement, Warszawa
  • 10.2017r. “High Carb – Dieta wysokowęglowodanowa w praktyce”, Tadeusz Sowiński, Poznań
  • 11.2017r. Webinar “Zdrowe jelita podstawą równowagi organizmu”, Synevo
  • 12.2017r. Diagnostyka Genetyczna i Immunologiczna. Narzędzia diagnostyczne okiem praktyka. Szkolenie I stopnia, Genelab, Poznań