1
WYBIERZ ofertę
Przeczytaj regulamin współpracy w oparciu o jadłospis dostępny w niniejszym linku, następnie zdecyduj się na wybraną ofertę (np. jadłospis 7 dni), dokonaj zamówienia i opłać. Jeśli nie wiesz, która opcja jest dla Ciebie – napisz do mnie klikając w zakładkę kontakt.
2
CZAS NA WYWIAD
Po dokonaniu zakupu otrzymasz maila z obszernym wywiadem zdrowotno-żywieniowym do wypełnienia, który ma za zadanie m.in. zebrać Twoje preferencje żywieniowe, lubiane i nielubiane produkty, poznać Twój styl życia, aktywność fizyczną, choroby i dolegliwości, zażywane leki i suplementy.
3
Wypełnij wywiad i prześlij
Dokładnie wypełnij każde pole w wywiadzie włącznie z obwodami i masą ciała. Przejrzyj przed wysłaniem, czy wszystko zostało wypełnione. Oprócz tego zbierz najnowsze badania krwi, moczu i karty konsultacji lekarskich (jeśli jakiekolwiek posiadasz) i prześlij wszystko min. 24h przed terminem konsultacji. W przypadku oferty bez konsultacji prześlij wszystko, gdy wypełnisz wywiad.
4
Oczekuj ODPOWIEDZI I PRZYGOTOWANIA JADŁOSPISU
Po otrzymaniu plików i/lub odbytej konsultacji w przeciągu 10 dni roboczych otrzymasz indywidualny jadłospis, zalecenia i wskazówki. Dziękuję za Twoją cierpliwość.
5
Zapoznaj się z otrzymaną treścią
Gdy otrzymasz wszystkie pliki – przejrzyj, zapoznaj się z materiałami. W razie wątpliwości — pytaj o wszystko, co dla Ciebie niejasne. Następnie zrób zakupy, napisz, kiedy rozpoczynasz stosowanie planu i rozpocznij realizację.
6
WSPÓŁPRACUJ ZE MNĄ - Regularnie wysyłaj raporty
Wysyłaj raporty (tabele z wywiadu co 7 dni). To ważny element współpracy. Brak wiadomości od Ciebie to brak możliwości dodatkowej pomocy z mojej strony i ewentualnej modyfikacji jadłospisu. Współpracuj ze mną, naprawdę chcę Ci pomóc, ale to zależy również od Twojego zaangażowania.
JADŁOSPIS NA 7 DNI*
współpraca online - 1 miesiąc
590 zł
- Jednorazowa konsultacja online lub stacjonarna przed rozpoczęciem współpracy – do 60 minut
- Analiza wyników badań krwi
- Plan suplementacji dostosowany do Twojego stanu zdrowia i potrzeb
- Jadłospis na 7 dni ułożony na podstawie produktów, które lubisz
- Lista zakupów, która ułatwi Ci organizację posiłków
- Tabela zamienników produktów dzięki której z łatwością zamienisz produkt na inny w ramach ustalonego jadłospisu
- Dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajdziesz swój jadłospis
- Stały kontakt mailowy w trakcie współpracy oraz dodatkowe wskazówki, dzięki którym zbudujesz prawidłowe nawyki żywieniowe
- Dodatkowe zalecenia dotyczące stylu życia
- Płatność z góry
- Przedłużenie współpracy - 450 zł (patrz: informacje poniżej)
- Z kim nie współpracuję? Osoby poniżej 18. r. życia, osoby powyżej 65 r. życia, osoby które nie obsługują e-mail, osoby z zaburzeniami odżywiania
- Zakup oznacza akceptację regulaminu konsultacji i współpracy
* Istnieje możliwość nawiązania współpracy na podstawie jadłospisu bez odbywania jednorazowej konsultacji online. Wówczas współpraca opiera się tylko i wyłącznie na kontakcie mailowym.
Koszt współpracy: 450 zł (kontynuacja współpracy — każdy kolejny miesiąc: 450 zł).
Zakup oznacza akceptację regulaminu konsultacji i współpracy.
JADŁOSPIS NA 7 DNI X 3
współpraca online - 3 miesiące
1490 zł
- Trzy konsultacje: konsultacja online lub stacjonarna przed rozpoczęciem współpracy – do 60 minut, konsultacja online po 1. i 2. miesiącu współpracy - do 30 minut
- Jadłospis na 7 dni ułożony na podstawie produktów, które lubisz (łącznie otrzymujesz 3 jadłospisy – w każdym miesiącu nowy jadłospis 7-dniowy)
- Analiza wyników badań krwi
- Plan suplementacji dostosowany do Twojego stanu zdrowia i potrzeb
- Lista zakupów, która ułatwi Ci organizację posiłków
- Tabela zamienników produktów dzięki której z łatwością zamienisz produkt na inny w ramach ustalonego jadłospisu
- Stały kontakt mailowy w trakcie współpracy oraz dodatkowe wskazówki, dzięki którym zbudujesz prawidłowe nawyki żywieniowe
- Dodatkowe zalecenia dotyczące stylu życia
- Płatność z góry
- Przedłużenie współpracy - taki sam koszt
- Z kim nie współpracuję? Osoby poniżej 18. r. życia, osoby powyżej 65 r. życia, osoby które nie obsługują e-mail, osoby z zaburzeniami odżywiania
- Zakup oznacza akceptację regulaminu konsultacji i współpracy
JADŁOSPIS NA 7 DNI
dla pary
współpraca online - 1 miesiąc
790 zł
- Jednorazowa konsultacja online przed rozpoczęciem współpracy – do 60 minut
- Analiza badań krwi
- Plan suplementacji dostosowany do Twojego stanu zdrowia i potrzeb
- Jadłospis na 7 dni ułożony na podstawie produktów, które lubisz
- Lista zakupów, która ułatwi Ci organizację posiłków
- Tabela zamienników produktów dzięki której z łatwością zamienisz produkt na inny w ramach ustalonego jadłospisu
- Stały kontakt mailowy w trakcie współpracy oraz dodatkowe wskazówki, dzięki którym zbudujesz prawidłowe nawyki żywieniowe
- Dodatkowe zalecenia dotyczące stylu życia
- Płatność z góry
- Przedłużenie współpracy - taki sam koszt
- Z kim nie współpracuję? Osoby poniżej 18. r. życia, osoby powyżej 65 r. życia, osoby które nie obsługują e-mail, osoby z zaburzeniami odżywiania
- Zakup oznacza akceptację regulaminu konsultacji i współpracy
JADŁOSPIS NA 7 DNI X 3
dla pary
współpraca online - 3 miesiące
1890 zł
- Trzy konsultacje: konsultacja online przed rozpoczęciem współpracy – do 60 minut, konsultacja online po 1. i 2. miesiącu współpracy - do 30 minut
- Jadłospis na 7 dni ułożony na podstawie produktów, które lubisz (łącznie otrzymujesz 3 jadłospisy – w każdym miesiącu nowy jadłospis 7-dniowy)
- Analiza wyników badań krwi
- Plan suplementacji dostosowany do Twojego stanu zdrowia i potrzeb
- Lista zakupów, która ułatwi Ci organizację posiłków
- Tabela zamienników produktów dzięki której z łatwością zamienisz produkt na inny w ramach ustalonego jadłospisu
- Stały kontakt mailowy w trakcie współpracy oraz dodatkowe wskazówki, dzięki którym zbudujesz prawidłowe nawyki żywieniowe
- Dodatkowe zalecenia dotyczące stylu życia
- Płatność z góry
- Przedłużenie współpracy - taki sam koszt
- Z kim nie współpracuję? Osoby poniżej 18. r. życia, osoby powyżej 65 r. życia, osoby które nie obsługują e-mail, osoby z zaburzeniami odżywiania
- Zakup oznacza akceptację regulaminu konsultacji i współpracy