Konsultacja

Jak przygotować się do konsultacji?

  1. Zastanów się nad celem konsultacji. Pamiętaj, że mamy 55 minut na rozmowę o Tobie. Pomyśl o tym, co skłoniło Cię do odbycia konsultacji? Jakie masz oczekiwania wobec konsultacji?
  2. Wypełnij dzienniczek żywieniowy i suplementacyjny – spisz wszystko, co jadłaś/jadłeś w ciągu ostatnich trzech dni oraz jakie leki i suplementy zażywasz (o jakiej porze dnia, dokładna nazwa leku/suplementu, dawkowanie). Po wzór dzienniczka zgłoś się drogą mailową.
  3. Przygotuj wyniki badań laboratoryjnych, które wykonałaś/wykonałeś w ciągu ostatnich 6 miesięcy (nie starsze). W przypadku konsultacji stacjonarnej – zabierz je wydrukowane. W przypadku konsultacji online – prześlij je do mnie w formie pdf/zdjęć/wyraźnych screenów nie później niż na 24h przed ustaloną datą i godziną konsultacji. Jeśli nie masz badań z tego okresu – pomiń ten punkt.