Tak! Wiesz, że dietę ma każdy z nas? “Na diecie” jest każda osoba, nawet jeśli nie je zgodnie z określonym jadłospisem. Dieta to po prostu sposób żywienia. Jadłospis jest dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać, mieć więcej energii, zmniejszyć masę ciała i tkankę tłuszczową, przybrać na wadze, zbudować masę mięśniową, poprawić jędrność ciała, zniwelować problemy trawienne, poprawić wyniki badań krwi, w chorobie poprzez dietoterapię (np. niedoczynność tarczycy, hashimoto, nieswoiste zapalenie jelit, cukrzyca, refluks żołądka, atopowe zapalenie skóry, inne choroby autoimmunizacyjne, itd.), odzyskać miesiączkę, poprawić wyniki sportowe, przygotować organizm do ciąży, zacząć odżywiać organizm i ukształtować sylwetkę o jakiej marzysz.

Jadłospisy układam dla:

• dzieci i młodzieży od 12. do 18. roku życia w porozumieniu z rodzicem / opiekunem prawnym
• dorosłych od 18. do 60. roku życia

Nie układam jadłospisów dla:

• dzieci i niemowląt poniżej 12. roku życia,
• dla osób starszych powyżej 60. roku życia.

Dokonaj zakupu jadłospisu lub konsultacji. Następnie w ciągu 24h otrzymasz odpowiedź z propozycją terminu wraz z plikiem do wypełnienia. Po wypełnieniu wywiadu lub dzienniczka prześlij na min. 12 h przed ustalonym terminem konsultacji. Możesz dołączyć również posiadane wyniki badań krwi, moczu, kału, zalecenia lekarskie.

Jadłospis jest układany przez właścicielkę firmy Analityka Dietetyczna Karolinę Gołaś. W zakładce “O MNIE” znajdziesz więcej informacji. Jadłospisy układane są za każdym razem od nowa, indywidualnie. Nie znajdziesz w nich produktów, których nie lubisz. Jadłospis nie jest układany przez system komputerowy, który w sposób losowy dobierałby posiłki. Korzystam z programu kcalmar, który w sposób dokładny pozwala mi nie tylko zadbać o smakowitość posiłków, ale i spełnić wymagane i niezbędne zapotrzebowanie na makroskłasniki, witaminy i mikorelementy.

Przede wszystkim chcę Ci jeszcze raz podziękować za zaufanie. Po otrzymaniu maila z jadłospisem i zaleceniami dokładnie zapoznaj się ze wszystkimi plikami. Przejrzyj je kilka razy. Sprawdź, czy wszystko jest dla Ciebie zrozumiałe. Jeśli nie jest – pytaj, a rozwieję wszelkie Twoje wątpliwości. Jeśli nie masz pytań lub wszystko sobie wyjaśnimy, zrób zakupy i rozpocznij stosowanie jadłospisu. Będzie mi miło, jeśli napiszesz informację w mailu, w którym dniu rozpoczynasz stosować jadłospis. Po pełnym tygodniu (7 dni) stosowania jadłospisu zważ się, zmierz obwody i wypełnij raport znajdujący się w wywiadzie. Samodzielnie, bez mojego ponaglenia (WAŻNE) prześlij mailowo raport. Czynność powtarzaj co tydzień. Ja będę za każdym razem odpowiadać na Twój raport,  oceniać dokonane postępy, wspierać dobrym słowem. Nie zostawiam Cię z jadłospisem i zaleceniami. Od momentu otrzymania jadłospisu rozpoczynamy współpracować i pozostajemy w kontakcie. 

1. Poinformuj mnie min. 1 tydzień przed zbliżającym się końcem naszej dotychczasowej współpracy pisząc, że chcesz przedłużyć współpracę.
2. Dodatkowo wypisz w mailu wszystkie życzenia i prośby do nowego jadłospisu. Po pierwszym jadłospisie dokładnie zorientujesz się jak wygląda współpraca, a dzięki Twoim dodatkowym życzeniom jeszcze bardziej będę mogła dopasować nowy jadłospis do preferencji żywieniowych.
3. Dokonaj wpłaty za kolejny miesiąc.
4. W tym momencie zabieram się do układania nowego jadłospisu, przesyłam go Tobie i rozpoczynamy kolejny miesiąc współpracy z nowym jadłospisem.

Tak, jest możliwość. Zerknij do zakładki “jadłospis”. Każda osoba z pary otrzymuje jadłospis osobno, posiłki są do siebie tak bardzo podobne jak określicie to w wypełnionym wywiadzie żywieniowym.

Z racji indywidualnego charakteru ustalania jadłospisu oraz starannego dbania o zalecenia w wybranych jednostkach chorobowych i uwzględnienie preferencji żywieniowych czas oczekiwania na jadłospis wynosi do 10 dni roboczych liczony od momentu dnia, w którym odbyła się konsultacja przed współpracą lub w przypadku jadłospisu bez konsultacji – po przesłaniu wypełnionego wywiadu i doprecyzowania mailowo niejasności.

Gorąco zachęcam do zbadania podstawowych parametrów krwi przynajmniej raz do roku. Zdrowie masz tylko jedno. Badania, jakie proponuję zrobić znajdziesz tutaj BADANIA KRWI

Jednak nie jest to obowiązkowy punkt, by móc otrzymać jadłospis *.

*Wyjątkiem są sytuacje, gdy w wywiadzie w części o zdrowiu i schorzeniach zaznaczysz niepokojące objawy, wówczas mogę poprosić o wykonanie wyników badań krwi i/lub wizytę u lekarza zanim podejmiemy współpracę.