Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego w ramach profilaktyki zachęcam do wykonania badań, z których mogę zidentyfikować niedobory żywieniowe, a w razie istotnych nieprawidłowości zalecić wizytę u wskazanego lekarza. Badania nie są obowiązkowe do podjęcia współpracy, ale warto je wykonać min. raz w roku.

Jakie badania krwi warto wykonać?

Jeśli nawiążesz współpracę pod uwagę wezmę wszystkie wyniki, które posiadasz, ale sprzed maksymalnie 5 miesięcy wstecz (starszych nie wysyłaj). Jeśli ich nie masz, a chcesz się przebadać przed podjęciem współpracy zalecam wykonać następujące badania:

Pakiet podstawowy:

• morfologia krwi z rozmazem,
• OB,
• CRP,
• lipidogram,
• TSH,
• fT3, fT4,
• ALAT, ASPAT,
• kwas moczowy,
• kreatynina,
• żelazo,
• ferrytyna,
• wit. B12,
• kwas foliowy,
• glukoza na czczo,
• witamina D metabolit 25(OH).

Dodatkowo, jeżeli podejrzewasz u siebie choroby, schorzenia, wykonaj lub skonsultuj najlepiej z lekarzem specjalistą wykonanie poniższych parametrów:

a) problemy z pracą tarczycy:

• anty-TPO,
• anty-TG,
• TRAb;

b) niestabilny poziom cukru, senność po posiłkach, brak koncentracji, 

• Hemoglobina glikowana HbA1c,
• insulina na czczo,

c) problemy z układem krwionośnym, nadciśnienie, nieprawidłowy poziom cholesterolu i jego frakcji, zaburzenia nastroju i choroby psychiczne, depresja:

• homocysteina,

d) problemy jelitowe: wzdęcia, gazy, ból brzucha, przelewania w jelitach:

• test wodorowo-metanowy z laktulozą,
• badanie ogólne kału,
• badanie na krew utajoną,
• kalprotektyna w kale.

Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie/amatorem trenującym min. 5 razy w tygodniu sporty wytrzymałościowe: oznacz dodatkowo:

• kortyzol,
• testosteron całkowity,
• kinaza kreatynową.

Jeśli wciąż nie wiesz, które wyniki badań warto wykonać – umów się na konsultację szybką, na której ustalimy spersonalizowaną listę badań.

Gdzie wykonać badania?

Badania możesz wykonać w dowolnym punkcie pobrań krwi (laboratorium). Najlepiej jest wybrać punkt pobrań, w którym dokonuje się zarówno pobranie, jak i analiza próbki krwi i nie ma konieczności transportu materiału biologicznego do laboratorium. Masz do wyboru wiele takich miejsc:

• punkty pobrań krwi przy szpitalach (zwykle oferują najniższe ceny badań) – w Poznaniu polecam np. szpital przy ul. Lutyckiej, Przybyszewskiego, Polnej,
• punkty pobrań placówek prywatnych – w Poznaniu np. Certus, ALAB, Diagnostyka, Luxmed, Synevo (zwykle oferują wyższe ceny badań, ale również szybką analizę i dostarczenie wyników badań drogą mailową lub poprzez stronę internetową),
• pobranie krwi w domu np. za pośrednictwem www.upacjenta.pl .

Wskazówki:

• Warto sprawdzać cenniki/pakiety badań na stronie internetowej placówki medycznej i przygotować finansowo na koszt wykonania badań.
• Niektóre laboratoria oferują zniżki przy zakupie badań drogą online.
• Warto przejrzeć serwisy internetowe (typu groupon), gdzie można znaleźć pakiety badań z dużą zniżką.

Przed wykonaniem badań pamiętaj o następującym przygotowaniu:

7 dni przed pobraniem krwi:

• przed badaniem TSH jak i badań związanych z problemamu z pracą tarczycy odstawić na min. 7 dni przed pobraniem krwi suplementy diety zawierające biotynę (laboratoria sugerują przerwę min. 8h, natomiast cenione czasopismo The Journal of the Endocrine Society zaleca 7 dni),

3 dni przed pobraniem krwi:

• odstawić wszystkie suplementy diety (leki przepisane przez lekarza zażywać jak zwykle),

Dzień przed pobraniem krwi:

• ostatni posiłek zjeść tak, by zachować min. 12h przerwę od pobrania, czyli jeśli planujesz badanie o 7.00 dnia kolejnego, zjedz posiłek najpóźniej do godziny 19.00,
• nie pić alkoholu,
• ograniczyć palenie papierosów,
• nie badać się w czasie przeziębienia (katar, kaszel, gorączka, stan podgorączkowy, znaczne osłabienie),
• DOTYCZY KOBIET: nie badać się w trakcie miesiączki,
• jeść jak zwykle,
• w ostatnim posiłku ograniczyć bardzo tłuste produkty w diecie (boczek, karkówka, smalec, itd.) i bardzo słodkie,
• najlepiej nie trenować (ewentualnie można wykonać trening poranny do godziny 12.00),
• w przypadku badania poziomu hormonów przysadki zaleca się unikać stosunku seksualnego na 24h przed pobraniem krwi.

W dniu pobrania krwi przed pobraniem:

• być na czczo,
• wypić 1 szklankę czystej niegazowanej lub przegotowanej wody bez żadnych dodatków (mięty, cytryny, imbiru, itd.),
• nie żuć gumy,
• wykonać pobranie między godziną 7.00-9.00,
• nie pić kawy,
• nie palić papierosów,
• jeśli przyjmujesz hormony tarczycy (Euthyrox, Letrox, Novothyrol, itd.) i planujesz badanie hormonu przysadki TSH, to zażyj lek jak zwykle przed badaniem, a jeśli badanie hormonów tarczycy fT3 i fT4, to nie przyjmuj leku przed badaniem,
• nie stresuj się, bo stres może zaburzyć niektóre wyniki krwi.

Jeżeli po otrzymaniu ww. wyników stwierdzę, że jest potrzebna dalsza diagnostyka celem identyfikacji istotnych odchyleń, zaburzeń, nieprawidłowości mogę poprosić Cię o dodatkowe badania i/lub wizytę u specjalisty. Zdrowie jest najważniejsze.