Czy przebywanie w innym miejscu, niż dom może nasilać zespół jelita nadwrażliwego?

ARCHIWUM
Czy przebywanie w innym miejscu, niż dom może nasilać zespół jelita nadwrażliwego?

Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego często unikają spotykania się z innymi, sytuacji, kiedy trzeba przebywać w towarzystwie wielu osób, nie tylko nieznajomych. Takie osoby martwią się o to, czy znajdą w pobliżu toaletę w razie potrzeby albo jak zareagują na posiłki zjedzone w danym miejscu i czy zaraz jelita nie przejmą kontroli nad ich życiem.

(źródło zdjęcia: healthblog.uofmhealth.org/).

ALE to nie wszystko i tutaj wkracza, jak w wielu sprawach związanych z IBS – PSYCHIKA.

Samo przebywanie w innym miejscu, niż cieplutki, komfortowy dom u niektórych osób wywołuje objawy IBS pomimo jedzenia tych samych posiłków, przy zachowaniu tej samej higieny posiłków.

Pogorszenie objawów IBS w danym momencie może wynikać z:
➡️ lęku przed kontaktami z ludźmi,
➡️ stresu związanego z tym, że ktoś obcy zada nam jakieś pytanie i będziemy musieli na nie odpowiedzieć,
➡️ tego, że ktoś obcy lub koleżanka/kolega z pracy, szef zwróci na nas uwagę,
➡️ martwienia się tym, jak wyglądamy,
➡️ niskiego poczucia wartości,
➡️ poczucie niezrozumienia ze strony innych,
➡️ uczucia zestresowania przebywając w tłumie,
➡️ i wielu, wielu innych sytuacji.

To też może działać w drugą stronę, a dokładniej IBS może wywoływać to, co powyżej 👩‍🏫.

Pamiętacie, jak pisałam, że u wiele osób z IBS diagnozuje się zaburzenia psychiczne? Wiele osób niestety również pomimo diagnozy wypiera taką możliwość i nie chce się z tym pogodzić.

Często wprowadzanie u takich osób jakichkolwiek zmian w żywieniu i suplementacji NICZEGO nie zmieni i nie pomoże.
Potrzebna jest praca nad psychiką.

Nie wstydź się prosić o pomoc. To nic nienaturalnego!
Można nad tym pracować.

Wiedz, że często praca nad psychiką jest najważniejszym elementem leczenia IBS 😉