Przyznaj się, że przynajmniej raz w nocy zdarzyło Ci się wstać, pójść do kuchni, otworzyć lodówkę i zjeść… (tu wpisz, co zjadłeś). 
Jak zmienić ten nawyk?
Są dwa sposoby, które warto wypróbować.
1. Zamiast otworzyć lodówkę idź natychmiast do łazienki umyć zęby pastą miętową. Wiele osób po umyciu zębów traci ochotę, by coś przekąsić.
Spróbuj i napisz, jeśli pomoże.
A Ty jakie masz sposoby na nocne podjadanie? Podziel się nimi w komentarzu 
Źródło zdjęcia: dreams.co.uk
Wszystkie zamieszczane na blogu treści i materiały służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Prezentowane treści i materiały nie stanowią zamiennika wizyty lekarskiej, porady zdrowotnej oraz nie służą do diagnozowania, ani leczenia chorób. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie.
Treści zamieszczone na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania, reprodukowania, odtwarzania ich w jakiejkolwiek formie w całości, jak i we fragmentach bez mojej pisemnej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. nr 90, poz. 631 z późn. zm.).
