Jak nie podjadać w nocy? 2 skuteczne sposoby

ARCHIWUM
Jak nie podjadać w nocy? 2 skuteczne sposoby

late-night-snacks

Przyznaj się, że przynajmniej raz w nocy zdarzyło Ci się wstać, pójść do kuchni, otworzyć lodówkę i zjeść… (tu wpisz, co zjadłeś). 

Jak zmienić ten nawyk?
Są dwa sposoby, które warto wypróbować.

1. Zamiast otworzyć lodówkę idź natychmiast do łazienki umyć zęby pastą miętową. Wiele osób po umyciu zębów traci ochotę, by coś przekąsić.


Spróbuj i napisz, jeśli pomoże.

A Ty jakie masz sposoby na nocne podjadanie? Podziel się nimi w komentarzu 

 

 

Źródło zdjęcia: dreams.co.uk