Nie musisz wydawać majątku na zakupy spożywcze, jeśli przemyślisz wszystkie wydatki i odpowiednio przygotujesz się do nich.
Nie musisz kupować produktów BIO, któe często nie różnią się niczym od tych zwykłych, bez nalepki BIO.
Nie musisz kupować superfoodsów od celebrytów, skoro zawartość jest ta sama w produkcie sklepowym, za dużo niższą cenę.
Nie narzekaj, że nie masz pieniędzy na jedzenie, skoro pijesz kawę w Starbucksie, jesz dużo słodyczy, masz iPhona, imprezujesz co weekend i wydajesz na głupoty bez planowania budżetu.
Pamiętaj, że każdy dobrze wydany pieniądz na dobrą żywność to inwestycja w zdrowie i lepsze samopoczucie.

Do rzeczy – zerknij na moje TIPY 
Nie kupuj, gdy jesteś głodny. Rób to zawsze po posiłku. Udowodniono, że na głodnego dokonujesz nieracjonalnych wyborów. Zresztą – człowiek głodny, to człowiek zły, prawda? 
Planuj i rób listę. Nie kupuj nic spoza listy. Wiem, że to niełatwe, ale warto!
Kupuj sezonowe produkty – będzie taniej!
Kupuj produkty na wagę, luzem. Np. paczkowane orzechy są okropnie drogie, a na wagę kosztują mniej.
Nie rób codziennie zakupów. Kiedyś sama tak robiłam, mówiąc do siebie – wejdę po banana. Wchodziłam po banana, wychodziłam z bananem, jogurtem, gorzką czekoladą i daktylami. Ogranicz wizyty do 1-3 razy/ tydzień 
Nie ulegaj kuszącym ofertom, nawet jeśli Pani w supermarkecie namawia Cię na nowy produkt. Powiedz NIE i podziękuj.
Przeglądaj gazetki z promocjami. Czasem możesz nabyć nawet o 30% taniej. Ja korzystam z portalu Okazjum.pl 
Nie marnuj żywności i nie kupuj na zapas świeżych produktów w ilości, których na pewno nie zjesz. To jest najtrudniejsze, ale naprawdę smuci mnie, ile pieniędzy wydaje się na coś, co nie zostanie zjedzone, bo termin przydatności się skończyl, albo produkt zgnił.
Kupuj z głową!