Wszystko, co musisz wiedzieć o nasionach chia

ARCHIWUM
Wszystko, co musisz wiedzieć o nasionach chia

91MjawGO6JL._SL1500_

Szałwia hiszpańska, inaczej zwana nasionami chia, pochodzi z Meksyku oraz Gwatemali i była spożywana już przez Azteków. W ostatnich latach nasiona stały się elementem wielu przepisów ze względu na swoje unikatowe zdrowotne właściwości.

Chia jest gęsto odżywczym produktem z dużą zawartością błonnika oraz kwasów omega-3 w formie ALA, które nie jest tak korzystne jak formy EPA i DHA, ale wciąż warte spożywania. Chia jest świetnym źródłem białka, ale dla kogo?
Przeczytaj wpis dla CHIAS – producentów napojów, które zawierają te nasionka.

Kliknij TUTAJ

Posted by
Analityka dietetyczna