Krótko o mnie

7
700
2
14
110

Kto korzysta z pomocy?

Z oferty korzystają osoby zarówno zdrowe, jak i zmagające się z chorobami. Zakres pomocy:

  • niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa,
  • insulinooporność, cukrzyca typu 2,
  • choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, IBS, SIBO
  • AZS, RZS, stany zapalne,
  • alergie pokarmowe,
  • refluks żołądkowo-przełykowy, stany zapalne żołądka,
  • encefalopatia,
  • choroby i zaburzenia przewodu pokarmowego,
  • oraz inne choroby – zapytaj,
  • nadmierne kilogramy, otyłość, nadwaga,
  • osoby chcące przytyć i zbudować masę mięśniową,
  • osoby chcące poprawić wygląd sylwetki, odzyskać energię,
  • osoby chcące poprawić wyniki badań, w tym. min. obniżyć cholesterol i poziom cukru,
  • ustalenie diety do aktywności fizycznej i preferencji,
  • wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Do współpracy zapraszam również sportowców oraz kobiety chcące przygotować się do zawodów sylwetkowych.
Układam diety dla mięsożerców, wegetarian i wegan.

Z kim współpracuję?

  • dzieci i młodzież od 16. roku życia w porozumieniu z rodzicem / opiekunem prawnym,
  • dorośli od 18. do 65. roku życia.

Z kim NIE współpracuję?

  • niemowlęta i dzieci do 15. roku życia,
  • osoby po 65. roku życia,
  • osoby z zaburzeniami odzywiania.

Jak mogę Ci pomóc?

Ostatnie artykuły

Aktywność fizyczna w chorobach zapalnych jelit

(Źródło zdjęcia: tctmd.com) AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CHOROBACH ZAPALNYCH JELIT (IBD) Ogólne zalecenia dla populacji w wieku 18-64 lat są następujące: 150–300 min. aktywności fiz. o umiarkowanej intensywności lub 75–150 min. aktywności o dużej intensywności, co najmniej 2 razy w tygodniu ćwiczenia o charakterze siłowym. Czy takie same zalecenia są dla pacjentów z IBD? Jedno z […]

Czy TSH i hormony tarczycy zmieniają się w zależności od pory roku?

(Źródło zdjęcia: simplicity.in) Wiecie, że poziom TSH i hormonów tarczycy może się zmieniać również w zależności od pory roku? ➡️Na podstawie wielu badań zebranych w metaanalizie zauważono, że TSH jest generalnie wyższe zimą w porównaniu do pozostałych pór roku. Taką zależność zauważa się u kobiet, natomiast u mężczyzn już nie. ➡️Z kolei poziom Ft4 u […]

Przyczyny biegunki

Według definicji biegunka oznacza “oddawanie co najmniej 3 luźnych lub wodnistych stolców na dobę. W zależności od czasu trwania dzieli się je na ostre (≤ 14 dni), przetrwałe (14–30 dni) i przewlekłe (> 30 dni)” [1]. To oznacza, że prawidłowa konsystencja stolca i wystąpienie 3 stolców w ciągu dnia nie jest biegunką. Dlaczego o tym […]

Jak pośpiech wpływa na zespół jelita drażliwego (IBS)?

Jeśli zdarzyło Ci się kiedyś zaspać do pracy, uczelni, to przypomnij sobie, co wtedy robisz. Najpewniej robisz to, co najważniejsze, co najpotrzebniejsze, czasem niedokładnie, byle tylko dotrzeć na czas bez lub z jak najmniejszym spóźnieniem. (Źródło grafiki: rootusa.com) Prawdopodobnie szef i wykładowca Ci wtedy wybaczyli. Jeśli zdarzyło Ci się jeść np. śniadanie na szybko, to […]

Zrozumieć SIBO

SIBO to przede wszystkim skutek wielu zdarzeń i zaburzeń w przewodzie pokarmowym i nie tylko. Po lewej mamy SIBO i po prawej też, z tym, że różnica to kilka dni z wdrożoną dietą dopasowaną nie tylko do tej jednostki zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, ale i preferencji, stylu życia. W dietetycznym wspomaganiu leczenia SIBO trzeba nastawić […]

Czy przebywanie w innym miejscu, niż dom może nasilać zespół jelita nadwrażliwego?

Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego często unikają spotykania się z innymi, sytuacji, kiedy trzeba przebywać w towarzystwie wielu osób, nie tylko nieznajomych. Takie osoby martwią się o to, czy znajdą w pobliżu toaletę w razie potrzeby albo jak zareagują na posiłki zjedzone w danym miejscu i czy zaraz jelita nie przejmą kontroli nad ich życiem. […]