Krótko o mnie

7
700
2
14
110

Kto korzysta z pomocy?

Z oferty korzystają osoby zarówno zdrowe, jak i zmagające się z chorobami. Zakres pomocy:

  • niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa,
  • insulinooporność, cukrzyca typu 2,
  • choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, IBS, SIBO
  • AZS, RZS, stany zapalne,
  • alergie pokarmowe,
  • refluks żołądkowo-przełykowy, stany zapalne żołądka,
  • encefalopatia,
  • choroby i zaburzenia przewodu pokarmowego,
  • oraz inne choroby – zapytaj,
  • nadmierne kilogramy, otyłość, nadwaga,
  • osoby chcące przytyć i zbudować masę mięśniową,
  • osoby chcące poprawić wygląd sylwetki, odzyskać energię,
  • osoby chcące poprawić wyniki badań, w tym. min. obniżyć cholesterol i poziom cukru,
  • ustalenie diety do aktywności fizycznej i preferencji,
  • wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Do współpracy zapraszam również sportowców oraz kobiety chcące przygotować się do zawodów sylwetkowych.
Układam diety dla mięsożerców, wegetarian i wegan.

Z kim współpracuję?

  • dzieci i młodzież od 16. roku życia w porozumieniu z rodzicem / opiekunem prawnym,
  • dorośli od 18. do 65. roku życia.

Z kim NIE współpracuję?

  • niemowlęta i dzieci do 15. roku życia,
  • osoby po 65. roku życia,
  • osoby z zaburzeniami odzywiania.

Jak mogę Ci pomóc?

Ostatnie artykuły

Czy brak wypróżnienia to zawsze zaparcia?

(źródło zdjęcia: epomedicine.com) Zaparcia częściej występują u kobiet, a ich przyczyna wynika najczęściej NIE z powodu choroby, a z nieprawidłowego stylu życia. Co ważne – nawet jeśli zaparcia mają podłoże chorobowe, to nadal wskazana jest troska o styl życia. Zacznijmy od definicji zaparcia, bo ta jest najczęściej źle rozumiana. Przede wszystkim zapamiętaj, że brak wypróżnienia […]

Czy właściwą dietą można wpłynąć na bezsenność?

Czy właściwą dietą można wpłynąć na bezsenność? Oczywiście! Niejednokrotnie zauważam w swojej pracy, że wprowadzenie: – regularności (taka sama liczba posiłków w ciągu dnia i podobne pory spożycia posiłków), – zasady unikania spontanicznych przekąsek między posiłkami jest niekiedy “game changer’em” w kontekście bezsenności. Ponadto warto zwrócić uwagę na: dostępność energii – diety niskokaloryczne (i wcale […]

Czy błonnik pokarmowy jest zawsze rozwiązaniem na zaparcia?

(źródło zdjęcia: Meds Safety) Błonnik pokarmowy odgrywa ważną rolę w traktowaniu zaparć. Faktycznie u niektórych osób zwiększenie ilości błonnika może przynieść znaczącą poprawę. Z drugiej strony, inne osoby zareagują zupełnie odwrotnie i zaparcia przybiorą na sile. Czasem może okazać się, że zmniejszenie ilości błonnika ogółem poprawi perystaltykę jelit i unormuje wypróżnienia W swojej pracy zauważam […]

Utrata masy ciała i odchudzanie w chorobach z autoagresji

(źródło zdjęcia: MyFitnessPal blog) W niektórych chorobach z autoagresji takich jak np. cukrzyca typu 1, celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Graves’a-Basedowa, utrata masy ciała jest niezamierzona. Dzieje się to zazwyczaj w sytuacji, gdy np.: ➤ pacjent jeszcze nie wie, że zmaga się z chorobą, ➤ leczenie jest nieskuteczne (co nie jest wcale […]

Chcesz polepszyć pracę układu hormonalnego? Zrezygnuj z telefonu przed snem.

Dlaczego warto unikać elektroniki przed snem? Ekspozycja na niebieskie światło to jeden z wielu czynników wpływających na układ hormonalny, a ten wpływa również na inne, w tym układ pokarmowy. Przeglądanie intagrama czy oglądanie ulubionego serialu przed snem może zmniejszać poziom wydzielanej melatoniny, ale i wpływać na poziom kortyzolu. W efekcie gorzej zasypiamy, niektórym osobom będzie […]