Krótko o mnie

6
400
2
7
110

Kto korzysta z pomocy?

Z oferty korzystają osoby zarówno zdrowe, jak i zmagające się z chorobami. Zakres pomocy:

  • niedoczynność tarczycy, Hashimoto, Graves-Basedow,
  • insulinooporność, cukrzyca typu 2,
  • Crohn, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, IBS,
  • AZS, RZS, stany zapalne,
  • nietolerancje i alergie pokarmowe,
  • refluks żołądkowo-przełykowy, stany zapalne żołądka,
  • encefalopatia,
  • oraz inne choroby – zapytaj,
  • nadmierne kilogramy, otyłość, nadwaga,
  • osoby chcące przytyć i zbudować masę mięśniową,
  • osoby chcące poprawić wygląd sylwetki, odzyskać energię,
  • osoby chcące poprawić wyniki badań, w tym. min. obniżyć cholesterol i poziom cukru,
  • ustalenie diety do aktywności fizycznej i preferencji,
  • wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Do wSpółpracy zapraszam również sportowców oraz kobiety chcące przygotować się do zawodów sylwetkowych.
Układam diety dla mięsożerców, wegetarian i wegan.
Wymagany wiek: 18+ lub osoby młodsze (powyżej 15 r. ż.) w porozumieniu z opiekunem prawnym.

Jak mogę Ci pomóc?

Ostatnie artykuły

Koronawirus a grypa – różnice

Postanowiłam wypisać wybrane różnice między grypą a COVID-19 na podstawie opracowanych już źródeł. Zaznaczam od razu, że panika nie pomaga w niczym, ale czujność i stosowanie zaleceń wydawanych przez Państwo czy WHO jest obowiązkowe, a ci, którzy totalnie olewają temat…przepraszam, że to napiszę, ale jest to ignorancja, niebezpieczna ignorancja.

Wpływ alkoholu na witaminę B12 w organizmie

Istniejąca korelacja pomiędzy spożywaniem niezdrowych przekąsek, a konsumpcją alkoholu jest bardzo dobrze znana wielu osobom. Nieodparta chęć zjedzenia czegokolwiek po wypiciu kieliszka trunku jest zwykle niemożliwa do opanowania, co w rezultacie zaburza naszą kontrolę nad jedzeniem. Poza negatywnym wpływem na naszą kontrolę, konsumpcja alkoholu przynosi jeszcze większe szkody i mowa tu o utracie witamin – w […]

Zaawansowane produkty glikacji białek (AGE)

  Zaawansowane produkty glikacji białek (AGE = advanced glycation end products) to takie związki powstające w procesie przetwarzania żywności, a także substancje, które nasz organizm potrafi wytworzyć. Związki te są wynikiem reakcji białek z cukrami. Zdrowy organizm potrafi je usunąć niemalże w każdym prypadku, organizm z jednostkami chorobowymi niestety będzie miał trudności. AGE najczęściej są […]

Badania krwi – jakie warto wykonać?

Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego w ramach profilaktyki zachęcam do wykonania badań, z których mogę zidentyfikować niedobory żywieniowe, a w razie istotnych nieprawidłowości zalecić wizytę u wskazanego lekarza. Badania nie są obowiązkowe do podjęcia współpracy, ale warto je wykonać min. raz w roku. Jakie badania krwi warto wykonać?

Zdjęcia sylwetki oraz obwody ciała – jak zrobić oraz gdzie się mierzyć?

Zdjęcia sylwetki oraz pomiary obwodów ciała są podstawowymi miernikami zmian zachodzących w sylwetce. Niestety masa ciała nie jest bardzo dobrym wyznacznikiem, o czym przeczytasz TUTAJ. Na szczęście wspomniane wcześniej mierniki doskonale wskazują, czy utrata tkanki tłuszczowej lub nabieranie masy mięśniowej następuje we właściwym tempie. Jak wykonać zdjęcia sylwetki i gdzie się mierzyć, by łatwo porównać […]

Zmiana masy ciała po zmianie pracy

Jak to się stało?💬 Jak to się stało, że nie zmieniliśmy w swoim życiu nawyków żywieniowych, a zaczęły pojawiać się kilogramy, których nie chcemy? Takie pytanie często zadaję w trakcie konsultacji na żywo. Zwykle na początku trudno jest znaleźć odpowiedź. Jednak później gdy dopytuję, czy zaszły zmiany w życiu zawodowym dostaję odpowiedź: “ZMIENIŁAM/EM PRACĘ.”